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„Ich möchte mich ja gesund ernähren, aber ich weiss nicht, was ich kochen soll…“
Wenn du diesen Satz schonmal gedacht hast, dann erstmal herzlichen Glückwunsch, denn du hast den Entschluss gefasst, dich gesünder zu ernähren! Melde dich für jetzt meinen kostenlosen Newsletter an und erhalte als Dankeschön einen beispielhaften 7-Tage Ernährungsplan mit gesunden, pflanzlichen Gerichten zur Inspiration.
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Ernährungswissen für zwischendurch
„Ich habe keine Zeit, um mich gesund zu ernähren.“
Wenn es dir an manchen Tagen auch so geht, dann bist du nicht allein. In dem Fall reicht oft schon eine kleine Erinnerung an die Vorteile gesunder Ernährung und kurze Tipps, wie man es leicht im Alltag umsetzen kann.
Auch ohne personalisiertes Ernährungscoaching kannst du anfangen, dich gesünder zu ernähren. Es gibt viele Arten und Weisen, auf die du pflanzliche und gesunde Lebensmittel in deinen Alltag integrieren kann.
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