Name: Vanilliger Birnen-Avocado-Smoothie
Prep time: 5 min
Ingredients: 1 Birne; 1 Banane; 1/2 Zucchini; 1/2 Avocado; 2 EL Mandeln; 2 EL Kürbiskerne; 2 EL Leinsamen; 60 g Kichererbsen; 50 g Haferflocken; 40 g Spinat; 500 ml Wasser; 50 ml Vanille-Sojamilch; Eiswürfel (optional)

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Ein vollwertiges Frühstück zum Trinken

Dieser cremige Smoothie ist super einfach herzustellen und benötigt nur ein paar Minuten Zeit und fertig hast du deinen Frühstücks-Smoothie. Ein Smoothie zum Frühstück ist für uns eine effektive Methode, um schon morgens eine ordentliche Portion Obst und Gemüse, aber auch Getreide und gesunde Fette zu uns zu nehmen!

Was steckt denn nun drin?

Die Basis besteht aus Bananen und Haferflocken, die dir die beste Grundlage für einen aktiven Tag legt. Bananen süßen zudem wunderbar. Die Avocado sorgt für eine unschlagbare Cremigkeit und macht den Smoothie , der an einen Milchshake erinnert.

Eine Hand voll Spinat sorgt für eine Portion Gemüse, die wir immer schon gern auch im Frühstück verstecken. Mandeln, Leinsamen und Kürbiskerne machen ihn so richtig reichhaltig. Gesunde Fette braucht der Körper für eine gute Gehirnleistung. Klingt dich wirklich nach einem super Frühstück, stimmt´s?
Dieser Smoothie ist:

Sättigend
Natürlich süß
Voller Vitamine und Mineralstoffe
super cremig & lecker
auch eine gute Alternative zu einer süßen Nascherei am Nachmittag