Ernährungscoaching

Wenn du vorhast, dich gesünder und pflanzlich(er) zu ernähren, dann fragst du dich vielleicht:

• Wie kann ich mich langfristig gesund ernähren, ohne dass mir etwas fehlt?
• Welche Nährstoffe muss ich bei einer teilweise oder vollständig pflanzlichen Ernährung im Auge behalten?
• Wie kann ich mich und mein Baby während der Schwangerschaft und Stillzeit gesund ernähren?
• Wie kann ich mein Kind so ernähren, dass es mit allen Nährstoffen und Vitaminen ausreichend für die Entwicklung versorgt ist?
• Welche Nährstoffe kann ich über normale Lebensmittel abdecken und welche und wieviel muss ich über Nahrungsergänzungsmittel supplementieren?

Im Ernährungscoaching schauen wir uns gemeinsam deine oder eure Lebenssituation an und finden neue Gewohnheiten für dich, die zu dir passen. Denn vier Augen sehen mehr als zwei. Die Coaching Sessions finden virtuell per Video-Call statt. Zusammen entwickeln wir neue Möglichkeiten, dich energiegeladen, gesund und vital in deinem Körper zu fühlen und gut informiert zu sein. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, egal ob du dich komplett vegan ernähren möchtest oder einfach einen höheren pflanzlichen Anteil in deine mischköstliche Ernährung integrieren möchtest.