Individuelles Ernährungscoaching
Gesunde vegane Ernährung für Kinder mit
Vorteile für dich
Vegan mit Kind - geht das?
Wenn du vorhast, dein Kind pflanzenbasiert zu ernähren, dann hast du sicher viele Fragen, wie z.B.:
- Kann und darf ich mein Kind überhaupt bedarfsgerecht vegan ernähren? Und ist das gesund?
- Wie kann ich mein Kind so ernähren, dass es mit allen Nährstoffen und Vitaminen ausreichend für die Entwicklung versorgt ist?
- Welche Nährstoffe muss ich da besonders im Auge behalten?
- Welche Lebensmittel muss ich in unseren Speiseplan aufnehmen, um den Bedarf zu decken und was und wieviel muss ich über Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel supplementieren?
- Was für vegane Rezepte sind für Kinder geeignet und schmecken garantiert auch meinem Kind ?
- Wie gehen ich mit kritischen Stimmen aus meinem engeren persönlichen Umfeld um?
Im Ernährungscoaching schauen uns gemeinsam deine oder eure Lebenssituation an und finden neue Gewohnheiten für euch, die in euere Familie passen. Denn vier Augen sehen mehr als zwei. Die Coaching Sessions finden virtuell per Video-Call statt. Zusammen entwickeln wir Routinen für euch und probieren Rezepte aus mit Lebensmitteln, speziell abgestimmt auf den Bedarf deines Kindes der jeweiligen Altersgruppe sind, damit es sich bestmöglich entwickeln kann. So bist du gut informiert und kannst dein Kind beruhigt in seiner Entwicklung begleiten mit der Gewissheit, dass es optimal mit Nährstoffen versorgt ist.
Mein Angebot
Ernährungscoaching Pakete
Wähle aus, was am besten zu dir passt:
Kurzanalyse der Essgewohnheiten
Die Kurzanalyse kann bereits ausreichend sein, wenn du ganz konkrete Fragen zum Thema Ernährung oder bezüglich eines Nährstoffes hast.
Ernährungsanalyse
1 x 90 Minuten Coaching
erarbeitete Ergebnisse per PDF-Dokument
individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen
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Ernährungscoaching Basispaket
Wir erarbeiten für dich realistische Gewohnheiten ohne Verbote, bei denen du in kürzester Zeit eine positive Veränderung bemerken wirst.
Ernährungsanalyse
3 x 60 Minuten Coaching
erarbeitete Ergebnisse per pdf-Dokument
individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen
parallele Whatsapp- oder Email-Betreuung für kurze Nachfragen zwischen den Sessions
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12-Wochen Intensivcoaching
Durch das engmaschige Coaching bekommst du immer wieder die Gelegenheit die vorangegangene Woche zu reflektieren und Unsicherheiten zu klären.
ausführliche Ernährungsanalyse
12 x 60 Minuten Coaching
erarbeitete Ergebnisse per pdf-Dokument
individuelle Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen
parallele Whatsapp- oder Email-Betreuung für kurze Nachfragen zwischen den Sessions
ganzheitlicher Ansatz bei dem zusätzlich zur Ernährung auch Aspekte wie Bewegung, Schlaf und Entspannung berücksichtigt werden
