Vegan und gesund
- Wie kann ich mich abwechslungsreich und ausgewogen pflanzlich ernähren, ohne dass es langweilig wird?
- Wie kann ich dem wachsenden Angebot von veganen Fertigprodukten widerstehen? Gibt es vielleicht bessere Alternativen?
- Was sind die Vorteile von veganen Vollwertkost-Gerichten?
- Welche Nährstoffe muss ich bei einer veganen Ernährung im Auge behalten?
- Was kann ich über normale Lebensmittel abdecken und was und wieviel muss ich über Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel supplementieren?
- Welche vollwertigen pflanzlichen Rezepte kann ich in in meinen Speiseplan integrieren?
- Wie gehe ich mit Situationen um, in denen ich keine Zeit habe selbst zu kochen oder wenn es sehr schnell gehen muss?
Im Ernährungscoaching schauen wir uns gemeinsam deine Lebenssituation an und finden neue Gewohnheiten für dich, die zu dir passen. Denn vier Augen sehen mehr als zwei. Die Coaching Sessions finden virtuell per Video-Call statt. Zusammen entwickeln wir neue Möglichkeiten dich mit einer ausgewogenen pflanzlicheren Ernährungsweise energiegeladen, gesund und vital in deinem Körper zu fühlen. So lernst du neue Möglichkeiten des Kochens und Vorbereitens, bekommst Einblicke in eine Lebensmittelkunde von Zutaten, die du bisher vielleicht unterschätzt hast. Du lernst was es es heißt optimal mit Nährstoffen versorgt zu sein und genussvoll unkompliziert zu essen und gleichzeitig der Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Ernährungscoaching Pakete
Smoothie Challenge
Buche dein Coachingpaket noch innerhalb des Aktionszeitraums und sichere dir Zugang zu einer 6-wöchigen Smoothie-Challenge. Dabei erhältst du jede Woche eine neue Herausforderung zu deinen Essgewohnheiten kombiniert mit jeweils einem neuen saisonalen Smoothierezept.
