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veganer Parmesan

Veganer Parmesan

Ideal für Pastagerichte
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Zubereitungszeit 5 Min.
Portionen 4
Kalorien 191 kcal

Zutaten
  

  • 50 g Cashewkerne ungesalzen
  • 50 g Paranüsse ungesalzen
  • 5 EL Hefeflocken
  • 1,5 TL Meersalz
  • 1/2 TL Knoblauchpulver

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben.
  • Mixen bis die gewünschte Körnigkeit erreicht ist.

Nährwerte

Nutrition Facts
Veganer Parmesan
Amount Per Serving
Calories 191 Calories from Fat 126
% Daily Value*
Fat 14g22%
Saturated Fat 3g19%
Sodium 874mg38%
Potassium 335mg10%
Carbohydrates 10g3%
Fiber 3g13%
Sugar 1g1%
Protein 9g18%
Calcium 22mg2%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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